KAMEchan

☆人生が変わる朝改☆　～精神と時の部屋～　メモ書き＆瞑想 ■ 瞑想 １０分 瞑想の目的は ・集中力の向上 ・ストレスの軽減 ・メタ認知力の向上 メモ書きテーマ「自分にラベルづけをする」 “ラベルづけで ...

☆人生が変わる朝改☆　～精神と時の部屋～　瞑想＆メモ書き メモ書きテーマ「あなたのミッション・ステートメントは？」 ミッション・ステートメントとは、信条あるいは理念を表明したものである。どのような人間 ...

☆人生が変わる朝改☆　～精神と時の部屋～　瞑想＆メモ書き メモ書きテーマ「あなたが思う実践力は？」 実践力 とは ”決めたこと” ー ”やってること” ＝ ０ KAMEchan 実践力とは決めたことか ...

☆人生が変わる朝改☆　～精神と時の部屋～　メモ書き＆瞑想 メモ書きテーマ「上手に「ノー」という技術を身につけるに 「ノー」と言えない理由は他人にどう思われるか、という不安だ。人は関係性に縛られた生き物 ...

☆人生が変わる朝改☆　～精神と時の部屋～　メモ書き＆瞑想 メモ書きテーマ「過去にあった辛い体験は？」 睡蓮（スイレン）の花 水面から高く茎を伸ばして花を咲かせるのが蓮（ハス）です 睡蓮（スイレン）も、 ...

☆人生が変わる朝改☆　～精神と時の部屋～　瞑想＆メモ書き メモ書きテーマ「感謝したいことや人を20個あげるとしたらどんなことや人をあげますか？」 “幸せは何かを手に入れた結果なるものではない。人は、い ...

おはようございます。KAMEchanです。 今回は、休日の過ごし方についてです。 毎年、長期休暇前になると社長がこんなことを言われます。「うちの会社、給料は二流やけど、休みは一流やろ。」それに対して、 ...

☆人生が変わる朝改☆　～精神と時の部屋～　メモ書き＆瞑想 メモ書きテーマ「人生で一番達成感を得たことは何？」 挑戦からしか達成感は得られない。達成感の積み重ねが自信となる。自信が次の挑戦へのエネルギー ...

☆人生が変わる朝改☆星読み～みかの部屋～　メモ書き＆瞑想 メモ書きテーマ「あなたの五感を刺激するものは何ですか？」 おはようございます。みかです。 「あなたの五感を刺激するものは何ですか？」12月末か ...

☆人生が変わる朝改☆　～みかの部屋～　メモ書き＆瞑想 メモ書きテーマ「これといったネタは持っていますか？」 うちの子供３歳くらいの時に鼻にBB弾を詰めているのを発見。ビックリしてピンセットで取ってあげ ...