☆人生が変わる朝改☆ ～精神と時の部屋～ メモ書き＆瞑想
メモ書きテーマ「人生で一番達成感を得たことは何？」
挑戦からしか達成感は得られない。
達成感の積み重ねが自信となる。
自信が次の挑戦へのエネルギーになる。
挑戦への勇気！
このポジティブループに入るには？
KAMEchan的補足
目指せ5分間で5枚のメモ書き！
【用意する物】 A４用紙 ６枚とボールペン
頭の中に浮かぶイメージを言語化し、A4用紙に書き出して見ましょう。
１分間で１枚 5分間で５枚のメモ書きに挑戦。
1分間でアクションプランを決めましょう。
今回はアウトプットに適した型 PREP法
「Point（結論）」、「Reason（理由）」、「Example（実例・具体例）」、「Point（結論）」
◆タイトル
・結論
・理由
・具体（いつ、どこで、）
・結論
の構成でまとめてみましょう！
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+マインドドライバー 4.「感謝を伝える」
■人はどんなに恵まれた状態にも慣れてしまいます。日頃から心からの感謝を伝えることで幸せを再認識できます。
出会う全ての人に「ありがとう」を伝える。
・今日という1日は二度と来ない
・今日という1日は人生の中で一番若い
・今日という1日は昨日死んだ人が生きたくても生きられなかった1日
・今日をいう1日を精一杯生きることを誓います
Youtube動画 朝改動画
KAMEchanのHP
https://kameracing001.com/
それでは明日の朝、元気にお会いしましょう
