月別アーカイブ:2022年08月

メンタル 朝改

レアな人材になるためには?

2022/8/30  

                ~精神と時の部屋~  メモ書き&瞑想 ■ 瞑想 10分 瞑想の目的 ・集中力の向上 ・ストレスの軽減 ・メタ認知力の向上 瞑想のやり方 呼吸に意識を集中しましょう。   ...

no image

朝改

どういう時、やる気が続くのか?

2022/8/14  

~精神と時の部屋~ メモ書き&瞑想 ■ 瞑想 10分 瞑想の目的 ・集中力の向上 ・ストレスの軽減 ・メタ認知力の向上 瞑想のやり方 呼吸に意識を集中しましょう。  5秒間かけて鼻から吸って、10秒間 ...

メンタル 朝改

今後取り組んでみたいと感じている習慣は?

2022/8/9    , , ,

☆人生が変わる朝改☆  ~精神と時の部屋~ メモ書き&瞑想 ■ 瞑想 5分 瞑想の目的 ・集中力の向上 ・ストレスの軽減 ・メタ認知力の向上 瞑想のやり方 呼吸に意識を集中しましょう。  5秒間かけて ...

© 2022 KRP~KAMEism Running Project~ Powered by AFFINGER5