朝改

「千里の道も一歩から、日々の正しい積み重ねが目標達成を必然とする」
朝改の流れ
1.瞑想
2.メモ書き
3.マインドの振り返り・アクションプラン

Super Human Habits 超人的習慣 メンタル 朝改

 あなたのミッション・ステートメントは?

2022/6/25  

☆人生が変わる朝改☆ ~精神と時の部屋~ 瞑想&メモ書き メモ書きテーマ「あなたのミッション・ステートメントは?」 ミッション・ステートメントとは、信条あるいは理念を表明したものである。どのような人間 ...

朝改

あなたが思う実践力は?

2022/3/20  

☆人生が変わる朝改☆ ~精神と時の部屋~ 瞑想&メモ書き メモ書きテーマ「あなたが思う実践力は?」 実践力 とは ”決めたこと” ー ”やってること” = 0 KAMEchan 実践力とは決めたことか ...

メンタル 朝改

人間関係を壊さずに「ノー」と言えるスキルとは?

☆人生が変わる朝改☆ ~精神と時の部屋~ メモ書き&瞑想 メモ書きテーマ「上手に「ノー」という技術を身につけるに 「ノー」と言えない理由は他人にどう思われるか、という不安だ。人は関係性に縛られた生き物 ...

メンタル 朝改

過去にあった辛い体験は、今をどう生きるかで書き換えられる。

2022/2/6  

☆人生が変わる朝改☆ ~精神と時の部屋~ メモ書き&瞑想 メモ書きテーマ「過去にあった辛い体験は?」 睡蓮(スイレン)の花 水面から高く茎を伸ばして花を咲かせるのが蓮(ハス)です 睡蓮(スイレン)も、 ...

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朝改

人生のありとあらゆる悩みは「ありがとう」が解決してくれる。感謝こそが人生で最強のメソッド

2022/1/29  

☆人生が変わる朝改☆ ~精神と時の部屋~ 瞑想&メモ書き メモ書きテーマ「感謝したいことや人を20個あげるとしたらどんなことや人をあげますか?」 “幸せは何かを手に入れた結果なるものではない。人は、い ...

朝改

人生で一番達成感を得たことは何?

2021/12/11  

☆人生が変わる朝改☆ ~精神と時の部屋~ メモ書き&瞑想 メモ書きテーマ「人生で一番達成感を得たことは何?」 挑戦からしか達成感は得られない。達成感の積み重ねが自信となる。自信が次の挑戦へのエネルギー ...

メンタル 朝改

繊細さん必見。五感を意識してストレスからの解放の仕方。

2021/11/23  

☆人生が変わる朝改☆星読み~みかの部屋~ メモ書き&瞑想 メモ書きテーマ「あなたの五感を刺激するものは何ですか?」 おはようございます。みかです。 「あなたの五感を刺激するものは何ですか?」12月末か ...

メンタル 朝改

話のネタを作るのに大切なこと

2021/11/17  

☆人生が変わる朝改☆ ~みかの部屋~ メモ書き&瞑想 メモ書きテーマ「これといったネタは持っていますか?」 うちの子供3歳くらいの時に鼻にBB弾を詰めているのを発見。ビックリしてピンセットで取ってあげ ...

メンタル 朝改

ピンチの時に自分を奮い立たせる言葉を創ろう

2021/11/14  

☆人生が変わる朝改☆ KAMEchan~精神と時の部屋~ メモ書き&瞑想 morning HACK メモ書きテーマ「落ち込んだ時に自分を奮い立たせる言葉は?」 おはようございます。KAMEchanです ...

朝改

朝を制する者が人生を制する~理想の朝の過ごし方

2021/11/17  

☆人生が変わる朝改☆ ~みかの部屋~ メモ書き&瞑想 メモ書きテーマ「理想の朝のルーティンは」 おはようございます。KAMEchanです。 朝のルーティンが一日を決めます。 一日の過ごし方の積み重ねが ...

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