朝改

今までに苦しみ抜いて得たものは?

■ 瞑想 10分

瞑想の目的は

・集中力の向上 ・ストレスの軽減 ・メタ認知力の向上

:ペンを持った手:メモ書きテーマ「今までに苦しみ抜いて得たものは?」

“ノーペイン、ノーゲイン”
苦しみ抜いて得られたものだけに価値があるpainには、苦痛と努力の意味がある。
努力とは、血と汗を伴うものだ。
それによって贖われたものは、
自分の体の一部のように、いとおしいにちがいない。


:カメ:KAMEchan的補足:メガホン:目指せ5分間で5枚のメモ書き!

僕が角川書店を辞め、幻冬舎を立ち上げたのも、自分をもう一度ゼロに戻
したいという思いがあったからだ。美しい編集者であり続けることは、自分
が圧倒的努力で取り組んだ無名のものとの結果が出た時点で、それを弊履の
ごとく打ち捨てて、新しい無名に立ち向かう姿勢を持続することだ。自己否
定は、苦痛を伴う。しかし、自分の力で獲得した結果であっても、そのこと
に寄りかかって生きることは、自分を堕落させる。それをゼロに戻してこ
そ、その次のいきいきとした生の実感が味わえる。自分には届かないものを
あえて選んで、それに届くように圧倒的努力をすればいい。 見城 徹

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:イエローハート:+マインドドライバー  「感謝を伝える」

人はどんなに恵まれた状態にも慣れてしまう。
日頃から心からの感謝を伝えることで幸せを再確認できる
出会う全ての人にありがとうを伝える
今日という1日は二度と来ない
今日という1日は人生の中で一番若い
今日という1日は昨日死んだ人が生きたくても生きられなかった1日
今日という1日を精一杯生きることを誓います

お互いに今日という1日を最高の1日にしましょう!

:再生ボタン:Youtube動画 朝改動画 ・精神と時のラグジュアリールーム(10分瞑想&今日へ感謝)

:自転車に乗る男性:KAMEchanのHP:走る男性:
https://kameracing001.com/

それでは明日の朝、元気にお会いしましょう:ハートキス:

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KAMEchan

【KAMEism Running Project】~「革新と挑戦」~ カッコいいパパであり続ける!をコンセプトに健康・家庭・仕事に関する情報を発信しています♪   チャンネル登録はこちらから → https://www.youtube.com/channel/UCE-u​... ★炎のYou TubeランナーKAME chan 【Twitter】 → https://twitter.com/kameracing001​ ランニングやトレーニング理論などを日々ツイートしてます♪ 一緒に練習してくれる仲間も募集中です。 ◎【KAME chan 情報】 主な成績 第34回全日本トライアストン皆生大会年代別優勝 第4回愛媛県双海トライアスロン大会総合優勝 第5回愛媛県双海トライアスロン大会準優勝 第55回愛媛マラソン大会 記録2時間37分47秒(自己ベスト) UNCOMMON2期卒業生

-朝改

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