朝改

人生のありとあらゆる悩みは「ありがとう」が解決してくれる。感謝こそが人生で最強のメソッド

:ペンを持った手:メモ書きテーマ「感謝したいことや人を20個あげるとしたらどんなことや人をあげますか?

“幸せは何かを手に入れた結果なるものではない。
人は、いま持っているものに気づいて感謝することで幸せになれる”

(フレデリック・ケーニッヒ/エンジニア、発明家)

私たちは
「○○があれば幸せになれるのに」などと思ってしまいがちです。
しかし、
幸せは求めるものではなく、今ここに見出すものなのです。
自然の恵みに感謝したり
大切な人の存在に感謝したり
いま生きていることに感謝したりした時、
私たちは自分が幸せであることに気づきます:電球:感謝力を高めると、
悩みや苦手な人に対しても、
「この悩みは私を成長させてくれる、ありがたい」
「あの人は私を成長させてくれる、ありがたい」
と感謝できるようになります。:祈る:

不平、不満が口からできた時は、感謝力が足りない、そう思って

『ありがとう』に変換してみましょう。

感謝したいことや、もの、人を、目標20個!紙に書き出しましょう。

先ずは今日一日だけ一瞬だけでも身の回り全てのものを「ありがとう」で埋め尽くしてみます。


:カメ:KAMEchan的補足:メガホン:目指せ5分間で5枚のメモ書き!

【用意する物】 A4用紙 6枚とボールペン

頭の中に浮かぶイメージを言語化し、A4用紙に書き出して見ましょう。
1分間で1枚 5分間で5枚のメモ書きに挑戦。

1分間でアクションプランを決めましょう。

今回はアウトプットに適した型 PREP法
「Point(結論)」、「Reason(理由)」、「Example(実例・具体例)」、「Point(結論)」

◆タイトル
・結論
・理由
・具体(いつ、どこで、)
・結論

の構成でまとめてみましょう!

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:イエローハート:+マインドドライバー  4.感謝を伝える

■人はどんなに恵まれた状態にも慣れてしまいます。日頃から心からの感謝を伝えることで幸せを再認識できます。
 出会う全ての人に「ありがとう」を伝える。

・今日という1日は二度と来ない
・今日という1日は人生の中で一番若い
・今日という1日は昨日死んだ人が生きたくても生きられなかった1日
・今日をいう1日を精一杯生きることを誓います

:再生ボタン:Youtube動画 朝改動画

:自転車に乗る男性:KAMEchanのHP:走る男性:
https://kameracing001.com/

それでは明日の朝、元気にお会いしましょう:ハートキス:

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KAMEchan

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