月別アーカイブ:2021年06月

朝改

メモ書きテーマ:「辛いを楽しいに変換するには?」

2021/6/18  

【告知】「KAMEchanの朝改」実施のお知らせ メモ書きテーマ:「辛いを楽しいに変換するには?」 ・生きていれば辛いこともあります。しかし、視点を変えればきっとそれを楽しむことができるはずです。 ・ ...

メンタル 朝改

【朝会】人生を好転したいなら朝を改革しよう~マインドワーク~

2021/10/3    

ランナーズハイテンションKAMEchanです。 毎朝5時から10㎞走ってます。 その後6時40分からオンラインで朝改をやってます。 朝改を初めて60日が経過。今の心境の変化をまとめておきます 朝改って ...

朝改

メモ書きテーマ:「今年絶対に達成する目標はなに?」

2021/6/17  

【告知】「KAMEchanの朝改」実施のお知らせ メモ書きテーマ:「今年絶対に達成する目標はなに?」 ・2021年半分が過ぎようとしてます、今年中にこれだけは達成したい目標はなんですか?  金曜マイン ...

朝改

メモ書きテーマ:「自分自身をブランド化するには?」

2021/6/16  

【告知】「KAMEchanの朝改」実施のお知らせ メモ書きテーマ:「自分自身をブランド化するには?」 ・唯一無二の存在である自分自身。自分の強みを生かして差別化するならどんな方法があるか? ・「既存の ...

朝改

メモ書きテーマ:「あなたの身近な5人それぞれの良いところを1分間で 1人ずつメモ書きしてください。」

2021/6/15  

【告知】「KAMEchanの朝改」実施のお知らせ メモ書きテーマ:「あなたの身近な5人それぞれの良いところを1分間で1人ずつメモ書きしてください。」 ・家族、職場の仲間、プライベートの友達など5人。1 ...

朝改

メモ書きテーマ:「今月の残りをどう過ごしたら満足のいく月になるか?」

2021/6/14  

テーマ「今月の残りをどう過ごしたら満足のいく月になるか?」 ・2021年6月も半分が過ぎようとしてます。後悔しない為に今月残り をどのような姿勢、考えで過ごせば良いだろうか 火曜マインド 「相手の価値 ...

ランニング

ランニング中、スマフォ携帯してます?

2021/7/15  

こんばんは!KAMEchan です。 ランニング中、ジョギング中にスマフォを携帯してますか? 【結論】持ったり持たなかったり。その日の走るコースや気分、服装だったり、天候だったりです。 長い距離を走る ...

トレーニングメニュー

400m×50本 福岡県博多の森陸上競技場で挑戦

2021/6/14  

こんにちは。 陸上競技場400mトラックを50本 レスト200m トータ㎞ に挑戦してみました。 400mを1分30秒以内、 200mを1分30秒でつなぎます。 3分サークルのインターバルで目標の50 ...

朝改

今日1日を最高の1日にするためには?

2021/6/13  

千里の道も一歩から、日々の正しい積み重ねが目標達成を必然とする 

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