☆人生が変わる朝改☆ ～精神と時の部屋～ メモ書き＆瞑想
メモ書きテーマ「人生がよくなる、やめることを書き出す」
・嫌われているといった誤解をやめる
・苦手な人にエネルギーを注ぐのをやめる
・本心をしまい込むのをやめる
・友達を多くするのをやめる
・人と比べるのをやめる
・誰かに認められたいをやめる
・失敗を隠すのをやめる
・自信を積み上げるのをやめる
KAMEchan的補足
目指せ5分間で5枚のメモ書き！
■ 自信を積み上げるのをやめるとは？
・成功体験で積み重ねられた自信というのは強いようで弱い。
・何があっても崩れない最強の自信とは、崩れる危険のない自信です。
・何もできなくても自信がある状態を目指す。
・最低最悪の短所も認める。
・自分という存在はすばらしいと思う。
もしあなたが素敵な出会いに恵まれて成長したらどんな10年後を生きるのか？
どんな笑顔でどんな日常を過ごしているかイメージしてみてください。
苦手を手放して好きなことをする。
自分の本音を大切にしてください。
☆なんか勝手に人生がよくなる やめることリスト（本田 晃一著 / SBクリエイティブ）
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+マインドドライバー 2「相手の価値観を理解する」
・人は理解されていると感じて初めて相手を理解しようとする。
・自分の価値観で相手を判断しない。
・他者の気持ちに寄り添って、相手の話に集中する。
Youtube動画 朝改動画
KAMEchanのHP
https://kameracing001.com/
それでは明日の朝、元気にお会いしましょう
